Hyper connexion

Il est devenu presque impossible de travailler hors connexion de nos jours. Pourtant, l'hyperconnexion a des répercussions néfastes sur la santé mentale. Le stress, la fatigue et l'irritabilité sont des conséquences courantes de cette sur-sollicitation. Cela peut conduire à un comportement de craving, où l'on ressent un désir intense et incontrôlable pour l'interaction en ligne. Il est donc important de trouver un équilibre entre la connexion en ligne et le temps pour se déconnecter afin de préserver notre bien-être mental.

L'art-thérapie en entreprise ?

Dans le cadre de ma démarche axée sur la qualité de vie au travail et la gestion des risques psychosociaux, j'offre des modules de formation qui abordent les questions de qualité, de performance, de bienveillance, de bien-être et de développement. Ces formations visent à aider les entreprises à créer un environnement de travail sain et équilibré, où les employés se sentent valorisés et épanouis. En mettant l'accent sur ces aspects, les entreprises peuvent améliorer leur performance globale tout en veillant au bien-être de leurs salariés. Mes modules de formation sont conçus pour fournir des outils concrets et des stratégies pratiques permettant de relever ces défis et d'instaurer un climat de travail favorable à la fois pour les employés et pour l'entreprise.

L'addiction aux écrans en neuropsychologie trouve son explication dans un circuit hormonal d'endorphine. Lorsque nous utilisons des écrans, notre cerveau libère de l'endorphine, qui agit comme un neurotransmetteur et crée une sensation de plaisir et de récompense. Cela peut conduire à une dépendance, car nous recherchons constamment cette sensation agréable. Cette explication neurologique souligne l'importance de limiter notre temps d'écran et de trouver un équilibre sain dans notre utilisation des appareils électroniques.